Danh mục: Lợi Ích Của Việc Ăn Uống Đa Dạng và Cân Bằng

Danh mục này mô tả các lợi ích tổng quan khi duy trì chế độ ăn đa dạng và cân bằng, như tăng năng lượng, cải thiện sức khỏe tim mạch, và hỗ trợ tinh thần tích cực. Nội dung mang tính giáo dục và khoa học, không đề cập đến việc sử dụng thực phẩm chức năng hay thuốc bổ sung.